Ob Einstieg oder liebgewonnene Aktivitäten wieder aufnehmen:
Bewegung ist wichtig für Wohlbefinden & Gelenkgesundheit. Starten Sie unbeschwert in den Sommer. alley unterstützt dabei.

Bewegung schafft Freiheit

  • Entgegen der ersten Intuition: regelmäßige Bewegung fördert die Gelenkgesundheit, auch bei Beschwerden.
  • Bewegung bei Arthrose hat nachgewiesen positive Effekte auf ihre Genesung nach einer Operation.
  • Aktivität ist nicht nur Sport: Ob mit Enkeln spielen oder den Liebsten spazieren gehen: Beweglichkeit schafft unvergessliche Momente und ein Plus an Lebensqualität.

So unterstützt alley

alley begleitet Sie bei Gelenkbeschwerden & Arthrose. Ganz indidivudell, immer mit dem Richtigen, zur richtigen Zeit.

  • Persönlich auf Sie zugeschnittene Übungen mit dem alley Trainer
  • Erfahren, welche Aktivität die richtige ist mit ärztlich geprüften Inhalten und persönlichen Ansprechpersonen
  • Verstehen, was für Sie persönlich förderlich ist: mit dem Leistungscheck und digitalem Schmerztagebuch
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Wussten Sie es?

10 Minuten Bewegung am Tag reichen bereits aus, um den Erhalt oder eine Verbesserung der Gelenkfunktion herbeizuführen.
Einige Minuten Aktivität pro Tag können großes bewirken.

Wissen über Aktivität mit Arthrose

2022-06-13T08:43:18+00:00

Sport und Bewegung mit Arthrose

Schon 10 Minuten Bewegung pro Tag reichen aus, um den Erhalt oder eine Verbesserung der Gelenkfunktion herbeizuführen. Lesen Sie hier, welcher Sport bei Knie- & Hüftarthrose geeignet ist!

alley steht für Qualität

alley wurde gemeinsam mit Ärzt:innen entwickelt und in Kliniken erprobt. alley ist ein zertifiziertes Medizinprodukt.
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Alle Funktionen der alley App

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